您现在的位置是：牙刷的“退休”时间
在生活的方方面面，很多东西都有一个“很不错更换期”。比如鲜奶过期了要扔掉，鞋子磨坏了要换新，甚至连手机也不能一用就是十年。所以，牙刷这种我们每天使用两次的“清洁小能手”，到底应该多久换一次呢？
别小看牙刷，它可是你的口腔小卫士！
首先，牙刷不仅仅是一个工具，它可是我们口腔健康的保护神。每次刷牙，它像个勇士一样，奋力对抗隐形的敌人——病菌！我们的口腔环境复杂，病菌乐于其中，它们就像一群“不速之客”，而牙刷则是我们请来的“保安”。但如果这个“保安”工作了一年不换，您敢想象结果吗？很可能原本的保护变成了潜在的威胁。
多久换一次牙刷，才不至于“自取灭亡”？
一般来说，牙刷刷毛用得时间越久，病菌越多、清洁成效越差。医师建议，每三个月更换一次牙刷。如果你是个吃得比较“重”的人，或者用牙刷的频率比普通人高，建议更换的频率可以更短，可能是每两个月一次。想象一下，如果你用同一把牙刷刷了三个月，反正不是刷牙竟然成了“病菌洗浴”，这样就挺可怕了吧？
一些情况更要果断更换
不过，单纯的时间并不是独特的因素，一些特定情况出现时，你也应该毫不犹豫地让牙刷“退位”，换上全新的小伙伴。
1. 刷毛变形或磨损
看看你的牙刷，刷毛是不是像一团蓬松的羊毛一样？如果刷毛弯曲、分叉，甚至有些发软，那就表明它已经不再适合继续工作了！无效的刷毛不仅无法清洁牙齿，反而可能划伤牙龈，导致更多问题。所以，当你发现牙刷已然“见风使舵”时，尽早更换吧！
2. 刷牙后口腔不适
如果你刷牙后总感觉口腔不适，甚至出现牙龈出血等情况，可能是你的牙刷已经“老朽”，或者是你对它的使用方法不当。此时，出色的办法就是换一把新的，看看情况是否有所改善。如果新牙刷也没成效，那就得去看牙医了。
3. 受到疾病感染
如果你近得了感冒、流感，或者其他传染病，出色把用过的牙刷扔掉。这是因为病菌和病毒可能在牙刷上“寄居”，健康后，继续使用很有可能让你“二次复发”。所以，别再“心疼”那把牙刷了，赶紧换一把新鲜的，给自己的健康买个确保！
4. 家中有宠物
对于有宠物的家庭，宠物的口水、毛发等都可能藏匿在我们的牙刷周围。尤其是猫咪和狗狗们十分“喜欢”舔你们的牙刷，这可不是可爱的表现。如果家中有宠物，建议定期减少牙刷被“造访”的频率，一旦有了可疑的“宠物印迹”，果断换掉！
5. 季节变化
春冬季节，过敏、流感横行，正是各种病菌病毒的“繁衍旺季”。这个时期，定期更换牙刷可以大限度地减少感染的风险。尤其是春季，花粉和病菌满天飞，换牙刷也能给自己一个干净清新的口腔环境。
选择新牙刷的小建议
在选择新牙刷时，不妨考虑这几点：
- 刷毛硬度： 优选软毛牙刷，这样能有效清洁牙齿又不会伤害牙龈。
- 刷头大小： 刷头小一些的牙刷更容易到达牙缝，不容易留下死角。
- 材质： 尽量选择抗菌材料的牙刷，增加卫生确保。
牙刷的更替，再简单不过了
牙刷的更换并没有那么复杂，三个月为基础，生活习惯、健康状况等情况都可以成为换牙刷的参考。维护口腔健康，换掉那把小旧牙刷，买一把新的，让清洁更加完全。毕竟，健康的口腔，就等于健康的生活！所以，不再犹豫，赶快去挑选你的新“清洁小能手”吧！
