牙龈肿胀并伴有上火的感觉可能由多种因素引起，包括口腔卫生不良导致的牙龈炎、饮食中辛辣或热性食物摄入过多、缺乏维生素C，甚至可能是因为压力或身体抵抗力下降所导致。如果情况重或者持续不改善，建议及时就医寻求正规的口腔治疗。
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