对于牙龈增生和肿胀，建议您首先去看牙科医生进行正规诊断。一般情况下，医生可能会建议您使用口腔镇痛药物，如布洛芬或者阿莫西林等。如果症状较重，可能需要处方药。同时，保持口腔卫生，定期漱口使用盐水或抗菌漱口水也有助于缓解症状。
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