您现在的位置是：在矫正牙齿期间，建议避免吃硬的、粘的和糖分高的食物。例如，坚果、冰块、硬糖和口香糖等都可能对矫正器造成损伤或让食物残渣卡在牙齿间。适合的食物包括软质水果（如香蕉）、熟蔬菜、酸奶、煮熟的谷物以及软质蛋白质（如鸡蛋或豆腐）。保持良好的口腔卫生也非常重要，确保饭后及时清洁牙齿。
在矫正牙齿期间，建议避免吃硬的、粘的和糖分高的食物。例如，坚果、冰块、硬糖和口香糖等都可能对矫正器造成损伤或让食物残渣卡在牙齿间。适合的食物包括软质水果（如香蕉）、熟蔬菜、酸奶、煮熟的谷物以及软质蛋白质（如鸡蛋或豆腐）。保持良好的口腔卫生也非常重要，确保饭后及时清洁牙齿。
