如果你的牙齿上卡了一根断针,首先不要惊慌。不要尝试自己取出断针,以免造成进一步的伤害。建议你立即预约牙医进行正规处理。在此期间,避免咀嚼硬物或使用受影响的牙齿,以减少疼痛或并发症的风险。牙医会根据具体情况采取相应措施,例如使用正规工具小心取出断针。