牙龈红肿通常是牙龈炎的表现，可能是由口腔卫生不良、牙菌斑累积、饮食不当或激素变化引起的。建议你首先加强口腔卫生，认真刷牙和使用牙线，定期进行口腔检查。如果症状持续或者加重，出色咨询牙医进行进一步的诊断和治疗。
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