您现在的位置是：首先，建议您立即避免食用刺激性或过热的食物，以减轻疼痛。如果疼痛持续不缓解，可以尝试使用一些非处方的止痛药来缓解不适。同时，务必要保持口腔卫生，使用温水漱口，尽量避免激烈刷牙。重要的是，您应该尽快预约牙医进行检查，以确定疼痛的具体原因并获得适当的治疗。
首先，建议您立即避免食用刺激性或过热的食物，以减轻疼痛。如果疼痛持续不缓解，可以尝试使用一些非处方的止痛药来缓解不适。同时，务必要保持口腔卫生，使用温水漱口，尽量避免激烈刷牙。重要的是，您应该尽快预约牙医进行检查，以确定疼痛的具体原因并获得适当的治疗。
