牙龈肿胀可能是由多种原因造成的，包括牙龈炎、牙周病、口腔卫生不良、食物残渣积聚或感染等。建议你立刻去看牙医进行检查，以确定具体原因。同时，你可以保持良好的口腔卫生，定期刷牙和使用牙线，避免刺激性食物，保持口腔清洁。
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