去除下门牙的结石,有效的方法是去看牙医,他们可以通过正规的洁牙工具进行清洁,去除牙石。此外,保持良好的口腔卫生,定期刷牙和使用牙线可以帮助预防牙石的形成。如果结石较多,可能需要定期进行正规的洗牙,以保持口腔健康。