如果你的烤齿掉了,首先不要惊慌。建议你尽快联系牙医进行检查和修复。如果可能,找到掉落的烤齿并将其妥善保存,避免损坏。在此之前,尽量避免用掉落的区域咀嚼食物,以免造成更多的口腔问题。牙医会根据情况建议是否重新安装或制作新的烤齿。