您现在的位置是：软垢通常是由于牙菌斑的积累形成的，主要由病菌、食物残渣和唾液组成。要去除牙齿上的软垢，建议每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并定期使用牙线清洁牙缝，防止病菌滋生。此外，可以考虑使用漱口水来增强口腔卫生。定期去看牙医进行正规的洗牙也是非常重要的，这样可以消除牙齿上的软垢和牙石。
软垢通常是由于牙菌斑的积累形成的，主要由病菌、食物残渣和唾液组成。要去除牙齿上的软垢，建议每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并定期使用牙线清洁牙缝，防止病菌滋生。此外，可以考虑使用漱口水来增强口腔卫生。定期去看牙医进行正规的洗牙也是非常重要的，这样可以消除牙齿上的软垢和牙石。
