您现在的位置是：摘下透明保持器时，首先请确保您的手是干净的，以避免病菌感染。接着，轻轻用拇指和食指抓住保持器的边缘，沿着牙齿的方向轻轻向外拉。如果保持器较紧，可以尝试一侧先稍微翘起，再慢慢将另一侧也摘下。切勿用力过猛，以免损坏保持器或伤到牙齿。如果您在摘下保持器时遇到困难，请咨询您的牙医获取正规建议。
摘下透明保持器时，首先请确保您的手是干净的，以避免病菌感染。接着，轻轻用拇指和食指抓住保持器的边缘，沿着牙齿的方向轻轻向外拉。如果保持器较紧，可以尝试一侧先稍微翘起，再慢慢将另一侧也摘下。切勿用力过猛，以免损坏保持器或伤到牙齿。如果您在摘下保持器时遇到困难，请咨询您的牙医获取正规建议。
