出现牙龈出血可能是牙龈炎或其他口腔健康问题的迹象。建议使用含有氟化物且针对牙龈健康的牙膏，如含有镇痛成分的专用牙膏。此外，保持良好的口腔卫生，定期刷牙和使用牙线，定期看牙医也是非常重要的。如果情况没有改善，建议咨询正规牙医。
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