如果自锁托槽卡住了，首先不要自行强行扭动或拆卸，以免造成牙齿或托槽的损伤。建议尽快预约口腔医生进行检查，医生会使用正规工具和技术靠谱地解开托槽，必要时可能会调整牙套的其他部分。保持口腔清洁，并遵循医生的后续指导，以确保牙齿矫正的顺利进行。
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