如果您的烤瓷牙出现磨损，首先要尽量避免咀嚼硬物，以免加重磨损。建议您及时预约牙医进行检查，牙医可以评估磨损的程度，并决定是否需要修复或更换烤瓷牙。此外，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行牙科检查，可以有效延长烤瓷牙的使用寿命。
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