您现在的位置是：对于牙龈萎缩的情况，建议多食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓和青椒，这些食品有助于增强牙龈的健康。此外，摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、奶酪、豆腐和鱼类，也有助于牙齿的坚固。此外，保持良好的口腔卫生，定期刷牙和使用牙线，避免吃过多的糖分，也能有效预防牙龈问题。如果症状持续，建议咨询牙医。
对于牙龈萎缩的情况，建议多食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓和青椒，这些食品有助于增强牙龈的健康。此外，摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、奶酪、豆腐和鱼类，也有助于牙齿的坚固。此外，保持良好的口腔卫生，定期刷牙和使用牙线，避免吃过多的糖分，也能有效预防牙龈问题。如果症状持续，建议咨询牙医。
