如果你在刷牙时经常出血，建议使用含有氟的温和牙膏，它们通常对牙齿和牙龈更加友好。同时，选择专门针对牙龈敏感的牙膏，比如含有天然成分或镇痛成分的产品。如果出血情况没有改善，出色咨询牙医，以确认是否存在其他潜在的口腔健康问题。
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