您现在的位置是：牙龈健康与饮食密切相关。为了促进牙龈的生长和复原，可以多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓和西红柿，这些食物有助于增强牙龈的抵抗力。另外，摄入足够的钙和维生素D也非常重要，豆腐、牛奶和深绿色叶菜都是不错的选择。此外，保持良好的口腔卫生，定期刷牙和使用牙线也是保护牙龈的重要方法。如果问题持续，建议咨询牙科医生。
牙龈健康与饮食密切相关。为了促进牙龈的生长和复原，可以多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓和西红柿，这些食物有助于增强牙龈的抵抗力。另外，摄入足够的钙和维生素D也非常重要，豆腐、牛奶和深绿色叶菜都是不错的选择。此外，保持良好的口腔卫生，定期刷牙和使用牙线也是保护牙龈的重要方法。如果问题持续，建议咨询牙科医生。
