您现在的位置是：牙龈发炎和肿痛通常是由牙龈病或者病菌感染引起的。首先，建议你保持口腔卫生，定期刷牙和使用牙线，去除牙齿间的食物残渣和菌斑。可以使用含氟牙膏和漱口水来帮助缓解炎症。其次，避免辛辣、刺激性的食物，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，促进牙龈健康。如果症状持续加重或伴有其他不适，建议尽快就医，牙医可以根据具体情况提供更正规的治疗方案。
牙龈发炎和肿痛通常是由牙龈病或者病菌感染引起的。首先，建议你保持口腔卫生，定期刷牙和使用牙线，去除牙齿间的食物残渣和菌斑。可以使用含氟牙膏和漱口水来帮助缓解炎症。其次，避免辛辣、刺激性的食物，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，促进牙龈健康。如果症状持续加重或伴有其他不适，建议尽快就医，牙医可以根据具体情况提供更正规的治疗方案。
