首先，建议你尽快预约牙医进行检查，因为牙痛和发炎可能是由于补牙后出现了感染或其他问题。牙医会评估你的情况，可能需要重新处理或更换补牙材料。此外，平时可以使用温盐水漱口，或者服用非处方的止痛药来减轻疼痛，但这些只是临时措施，还是需要正规的医疗帮助。
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