在牙齿矫正期间，建议避免吃硬的、黏的和含糖量高的食物。具体来说，要避免坚果、硬糖、冰块、烤肉干、口香糖以及粘牙的糖果等。此外，尽量少吃含糖饮料和甜点，以免导致蛀牙和其他口腔问题。选择软食如汤、蒸菜、泥状食物等会更有利于牙齿的矫正过程。
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