首先,牙齿酸痛和松动可能是牙龈炎、龋齿或其他口腔问题的信号。建议你尽快去看牙医进行检查和治疗。平时要注意口腔卫生,刷牙时要轻柔,避免用力过猛。与此同时,可以使用温盐水漱口以缓解不适,但切勿拖延就医,以免病情加重。