首先，整牙的目的是为了改善口腔健康和提升外观，而时间会帮助你适应新的形象。尝试多与自己欣赏的事物相结合，比如关注自己的其他优点。与朋友和家人交流，也可以寻求正规人士的建议来调整你的自信心。记住，每个人都有独特之处，接受自己的变化需要时间和耐心。
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