首先，建议您保持口腔卫生，定期刷牙和使用牙线，减少食物残渣积聚。可以用温盐水漱口来缓解肿痛和缓解炎症。如果症状持续或加重，建议尽快就医，由牙医检查并给予正规的治疗。同时，注意饮食，避免刺激性食物，确保充足的水分摄入。
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