您现在的位置是：牙龈肿胀可能是由多种因素引起的，包括牙龈炎、牙周病、口腔卫生不良、感染或某些全身性疾病。为了缓解肿胀并改善口腔健康，你可以尝试以下方法：1. 定期刷牙和使用牙线，确保清洁牙齿和牙龈；2. 用温盐水漱口，有助于减轻炎症；3. 避免刺激性食物和饮料，如酸和过热的食物；4. 如果疼痛持续或症状加重，及时咨询牙医进行正规治疗。
牙龈肿胀可能是由多种因素引起的，包括牙龈炎、牙周病、口腔卫生不良、感染或某些全身性疾病。为了缓解肿胀并改善口腔健康，你可以尝试以下方法：1. 定期刷牙和使用牙线，确保清洁牙齿和牙龈；2. 用温盐水漱口，有助于减轻炎症；3. 避免刺激性食物和饮料，如酸和过热的食物；4. 如果疼痛持续或症状加重，及时咨询牙医进行正规治疗。
