如果您发现全瓷牙有磨损情况，首先建议您尽快与您的牙医预约进行检查。牙医可以评估磨损的程度，并建议是否需要修复或更换。同时，您也可以询问牙医有关如何保护全瓷牙的建议，比如避免扎实的食物以及定期进行口腔检查和清洁。
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