智齿发炎通常是由于牙龈感染或牙齿位置不正引起的。首先,你可以尝试用温盐水漱口,以减轻疼痛和缓解炎症。如果疼痛难以忍受,可以考虑服用一些非处方止痛药。不过,重要的还是尽快预约牙医进行检查和治疗。医生可能会建议清理感染、开抗菌素,或者在必要时进行拔牙。