您现在的位置是：使用牙线的步骤如下：1. 拿出约45厘米长的牙线，卷绕在中指上，另一只手的中指也可卷一些。2. 用拇指和食指握住牙线，轻轻将牙线滑入两牙之间。3. 确保牙线成'C'形，包裹住一颗牙齿，轻轻上移和下移，清洁牙齿表面。4. 重复这一过程，在每两个牙齿之间使用牙线。5. 每次使用后，确保把牙线丢弃，并推荐每天至少使用一次，以保持口腔健康。
使用牙线的步骤如下：1. 拿出约45厘米长的牙线，卷绕在中指上，另一只手的中指也可卷一些。2. 用拇指和食指握住牙线，轻轻将牙线滑入两牙之间。3. 确保牙线成'C'形，包裹住一颗牙齿，轻轻上移和下移，清洁牙齿表面。4. 重复这一过程，在每两个牙齿之间使用牙线。5. 每次使用后，确保把牙线丢弃，并推荐每天至少使用一次，以保持口腔健康。
