如果舌头因为不小心碰到牙齿而感到疼痛，首先要保持口腔清洁，避免刺激，建议用温盐水漱口以缓解炎症。如果疼痛持续或加重，或者出现红肿、溃疡等情况，建议及时就医，寻求正规的口腔医生的帮助。同时，避免吃过热、过辣或酸的食物，以免加重疼痛。
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