牙龈上火可能是由多种因素引起的，包括口腔卫生不良、饮食习惯、压力过大、缺乏维生素，以及某些疾病的影响。建议你保持良好的口腔卫生，定期刷牙和使用牙线，避免辛辣、刺激性的食物；同时，适当补充维生素，保持良好的生活习惯。如果症状持续或加重，建议及时就医.
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